Anche se non tutti possono vantare fianchi alla Shakira, si può lavorare sul rafforzamento dei muscoli che sostengono i fianchi ed essere più agili. Anche se spesso non gli diamo peso, i fianchi sono il fulcro per tutti i movimenti nella parte inferiore del corpo. Stare seduti al lavoro o a casa per la maggior […]
Come Applicare le Borchie
Le borchie negli ultimi anni sono diventate sempre più di moda e per questo è molto usuale vedere in giro ragazze più o meno giovani indossare scarpe, cerchietti, maglie, jeans, borse ecc.. impreziosite appunto dalle borchie, tornate in voga dopo l’ era punk. Talvolta può capitare che una t-shirt di cotone, o un altro capo, […]
Come Fare la Manutenzione di una Lavastoviglie
Come prendersi cura della lavastoviglie in modo efficace per rendere la sua vita il più lunga e performante possibile? E’ molto semplice: attraverso una manutenzione costante e un utilizzo consapevole delle sue risorse. Il modo in cui utilizziamo un elettrodomestico rappresenta circa il 60% della sua salute futura. Uno dei primi espedienti da mettere in […]
Come Scegliere i Rivestimenti in Pietra per Esterni
Negli ultimi decenni l’utilizzo della pietra è stato impiegato in svariati modi, ciò consente di arricchire l’aspetto della nostra casa, la rende particolare e unica. La pietra ricomposta dona fascino, personalità, regalità agli ambienti che rappresenta. Cerchiamo di ripristinare e ringiovanire per quanto possibile la funzionalità estetica della abitazione, laddove si manifestano situazioni di degrado, […]
Quanto Movimento Bisogna Fare per Perdere Peso
Quante volte, esercitando la mia professione, mi sono sentito dire questa frase: corro 20’ al giorno e non dimagrisco, come mai? Il grasso corporeo rappresenta una illimitata riserva energetica e in ogni kg, ovunque distribuito, sono immagazzinate circa 9000 calorie, che per un soggetto di 70 kg., è più o meno, l’apporto calorico medio di […]
Come Raggiungere i Propri Obiettivi
Prima di realizzare un obiettivo è importante fermarsi un momento per comprendere se ciò che stiamo per fare ci è dettato direttamente dal cuore, se è veramente quello che vogliamo. Ogni azione, ogni lavoro, ogni progetto che è pensato solo dal mentale fa fatica a realizzarsi e richiede l’utilizzo di moltissime energie vitali. Questo dispendio […]